Сидите дома?
Да уж, ситуация малоприятная. Изоляция продолжается, страх нарастает.
Не хватает воздуха, в прямом и переносном смысле. Но, куда убежишь в 32 с чем-то кв. м.? Как оставаться спокойной и быть в гармонии с собой? И не деградировать, самое главное...
Наполнять себя! Делать то, что в ваших силах. Внедрять новые полезные привычки. Мы с командой придумали как в эти дни провести время так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые дни в карантине.
Просыпаемся раньше
На работу бежать не надо, собирать всех тоже. Но, чтобы не превратиться в тюленя, встаем на полчаса пораньше или хотя бы в привычное время - для хорошего самочувствия важно сохранять стабильность и организовывать свой день.
Это время вы можете посвятить себе, принять контрастный душ, сделать маску, потанцевать, выпить ароматный кофе на балконе. Что вам сейчас нужно? Прислушайтесь к себе и встаньте с той ноги!
Утренние страницы
Займемся бумагомаранием? Нужно взять ручку и исписать три страницы. Пишите все, что приходит в голову. Не думайте, не перечитывайте, выплескивайте на бумагу все свои мысли.
Главное - начните, вот прям, что вижу - то пою, а дальше процесс пойдет
Это поможет вам опустошить свою внутреннюю емкость и не нужно капать на мозг мужу или подруге.
Сад на подоконнике
Если есть цветы, поухаживайте, наконец, за ними. Протереть, подрезать, пересадить, поговорить. Почему бы и да — отличный собеседник.
Нет цветов? Посадите петрушку, томаты-черри, лучок, не гречкой единой, в конце концов! Наблюдайте как тоненькие росточки тянутся к солнцу. Жизнь-то продолжается!
Минус пять вещей ежедневно
Заведите привычку ежедневно находить в квартире пять вещей и отправлять их на помойку. Смело и бесповоротно, а не «ой, а может еще пригодится?»
Кстати, есть повод выйти на улицу — мусор-то разрешено выносить!
Наведите порядок в своем виртуальном мире. «ЛюбуИнститут» можно смело удалить, как и сотню другую друзей из соцсетей, с которыми вы никогда не встречались и не встретитесь. Еще закладки, почта, рабочий стол на компьютере.
Найдется много интересного, а дурацкие мысли улетучатся.
Гастрономический тур
Отпуск, по ходу, отменяется, поэтому отправляемся в путешествие прямо на кухне. Гречка по-итальянски, гречка-по французски, гречка по...еще как-нибудь.
Если серьезно, отличное время познакомиться с блюдами других стран. Готовьте вместе с семьей, рецепты легко найти в интернете. А еще можно устроить ужин при свечах. Когда ещё такая возможность появится?
Учим иностранный язык
Тренируем мозг. Чтобы не превратиться за время карантина из девочки с персиками в бабушку с курагой.
Можно развешать слова на стикерах по дому. А можно использовать возможность учиться он-лайн. Хватит всего 15 минут в день. Найдете?
Поделитесь в комментариях, как проходит ваш день? Что пришло нового в вашу жизнь вместе с новым вирусом, который шагает по Планете?
Я увлеклась рисование, алмазной мозаикой и открыла в себе кондитера. А еще нашлось время наконец-то прибрать в кладовой, сколько всего интересного там....
ОтветитьУдалить