Цветы весны

Сегодня я и моя замечательная коллега, Мария Геннадьевна, провели для педагогов необычный для них мастер-класс. 

Современная арт-терапия часто используется в ежедневной работе педагогами и психологами. Во время сеансов обычно включается расслабляющая музыка, на стенах висят картины, создающие дополнительный уют, а некоторые упражнения выполняются с помощью просмотра фотографий и рисунков.

Первый вид творчества, который освоили люди – рисунок. Всем известна древнейшая наскальная живопись, которая появилась даже значительно раньше членораздельной речи. 

Особенность рисунка – влияние на зрительные органы, которые воспринимают большую часть информации. Информация, полученная зрительным путем, воспринимается не только сознанием, но и подсознанием. А с помощью изобразительного искусства можно открыть так называемый информационный канал между ними, по которому должна течь только позитивная энергетика.

Творчество будит вдохновение, которое потом будет приходить все чаще. В это время активизируются очаги возбуждения, которые отвечают за позитивное настроение и чувство эйфории. Этот процесс способен устранить неврозы, повысить Вашу активность и помочь преодолеть депрессивное настроение. 

Рисование – прекрасный способ познать свои эмоции и выразить их, изложив на бумагу, стекло, ткань, керамику, да, что угодно!. Большое влияние оказывает цветовая и графическая терапия, которая позволяет увидеть проблемы и пути их решения, которых, казалось бы, не существует, а также  четко сформулировать свои желания и цели.

Аффирмация происходит от английского глагола "affirm", что означает  -утверждать что-либо, то, что является правдой.

Отсюда вытекает суть аффирмаций - всё, что человек говорит и все, что он считает, что это так и есть, во что он верит и является своего рода аффирмацией.

Наделенные мощной силой, аффирмации даны нам в помощь, чтобы изменить свои убеждения, а значит, и свою реальность.

Аффирмации можно использовать по-разному.

• можно сочинять их самому или комбинировать уже известные  аффирмации между собой и таким образом выводить свои;
• самому записывать/переписывать уже готовые аффирмации и самому произносить;
• прослушивать на аудио/видеоносителях.

Мы рассказали и показали на практике, что такое аффирмации, очистили свою внутреннюю энергию от негатива и зарядились положительными эмоциями.

За тем, мы взяли в руки кисти, краски и расписали, используя аффирмации приготовленные предметы. Приятным сюрпризом стал чай и сладкий стол, который закрепил положительный эффект от проделанной работы. Не могу не признать, что многие открылись с неожиданной стороны. Надеемся педагогам понравилось и в них пробудилось весеннее цветочное настроение!